Be inyalo tiyo kod bandaj mar krep e ng’at ma oyudo hinyruok e lwete? Mae en penjo ma ji mang’eny penjore sama giromo gi pek mag lwedo. Kaka ng’at ma uso bandaj mar crepe, an kae mondo amiyi weche matut e wi wachni.
Bandej mag crepe gin kit bandaj ma nyalo ng’injo kendo ma nyalo ng’injo ma ji mang’eny tiyogo e weche thieth. Gilosogi gi nanga ma olosi ma miyo muya ng’ato nyalo yueyo kendo bedo gi nyalo mar lokore, ma miyo ginyalo tiyo kodgi e yore mopogore opogore. Ka ng’ato oyudo hinyruok e lwete, gik ma oting’o crepe nyalo bedo gi konyruok maduong’ mar konyo ng’ato, ng’ado ng’ute, kendo rito ng’ato.
Achiel kuom ber madongo ma yudore kuom tiyo kod ng’injo ma ng’ato oting’o e lwete en nyalo ma en-go mar konyo ng’ato. Bandej nyalo konyo mondo lwet ma oyudo hinyruok obed motegno, ma dwoko piny luoro mar medo hinyruok kendo konyo e chango. Ka itiyo gi bandajno e yo makare, mano nyalo konyo mondo imak lwedo e yo maber kendo geng’o ng’ato kik wuotho ahinya, ma nyalo bedo maber ne ng’ato ma ng’ato ng’iyogo, ma ng’ato ng’iyogo, kod hinyruok mamoko matindo.
Kuong’ruok en gima duong’ machielo ma ng’ato nyalo timo ka otiyo gi bandaj mar krep e wi ng’at ma oyudo hinyruok e lwete. Bandj go inyalo rie mondo imi suya e kama ohinre no, mae nyalo konyo e duoko piny liet kod kuot. Mano nyalo bedo gi konyruok ahinya ne hinyruok kaka ng’injo kata ng’injo, kama ng’injo nyalo bedo chandruok maduong’ ahinya. Ka itiyo gi ng’injo, bandajno nyalo konyo e geng’o kwan mar pi ma chokore e kama ng’ato oyudoe hinyruok, ma miyo ng’ato chango mapiyo.
Kaachiel gi siro kendo ng’ado lwedo, bandaj mag crepe bende nyalo miyo lwedo ma oyudo hinyruok obed gi arita. Bandejno nyalo tiyo kaka gik ma geng’o lwedo kod gik ma ni e alworane, ma geng’o lum, bakteria, kod gik mamoko ma nyalo ketho ng’ato mondo kik odonj e kama ng’ato oyudoe hinyruok. Mano nyalo konyo e duoko piny nyalo mar yudo tuwo kendo konyo e loso kama ng’ato yudoe thieth ma nigi ler.
Kata kamano, en gima ber ng’eyo ni ok gin hinyruok duto mag lwedo ma owinjore gi thieth ka itiyo gi ng’injo mar crepe. Ka ng’ato oyudo hinyruok mapek ahinya, kaka ng’injo kata ng’injo ma ng’ato oting’o, ber ka odhi ir thieth mapiyo. Jalno matiyo e yor thieth biro nyalo nono hinyruokno kendo ng’ado yo maber mar thieth, ma nyalo bedo kaka tiyo kod gimoro ma iketo e del, gimoro ma iketo e del, kata gige thieth mamoko.
Ka itiyo gi bandaj mar crepe kuom ng’at ma oyudo hinyruok e lwedo, en gima ber ka iluwo yore mowinjore mag keto bandajno. Magi gin chike moko ma ji duto onego ipar:
- Los kama oyudo hinyruok: Kapok iketo bandaj, ne ni iloso lwedo maber ka itiyo gi sabun kod pi. Mano biro konyo mondo kik ng’ato oyud tuoche kendo neno ni bandajno omoko maber.
- Pim bandaj: Ng’ad bandaj mar crepe nyaka e bor ma owinjore, kaluwore gi duong’ mar lwedo kod kama ibiro ng’adoe. En gima duong’ mondo iwe thuolo moromo mondo bandaj oumre e lwedo ma ok oket matek ahinya.
- Ti kod bandaj: Chak gi ng’ado bandaj e bwo ng’ut lwedo maduong’, kae to dhi nyime gi ng’ado bandaj e kor lwedo e yo ma ng’ato nyalo ng’adogo. Ne ni iting'o bandaj matin e seche ma ilokore mondo ine ni owinjore motegno.
- Ket bendi: Bang’ ka oseket bendi, ti gi klip kata tep mondo iket gikone. Ne ni bandaj ok oting’ore ahinya, nikech mano nyalo geng’o remo mondo kik odhi maber kendo miyo ng’ato ok winjo maber.
- Rang lwedo: Rang lwedo kinde ka kinde mondo ine ka nitie ranyisi moro amora ma nyiso ni lwedo opong’ gi ng’ich, oloko rangi, kata oting’o ng’ol. Ka iyudo moro kuom ranyisi magi, gol bandajno kanyo gi kanyo kendo idhi ir laktar.
E giko, ng’ato nyalo bedo gi ng’ol ma nyalo konyo e thieth mar ng’at ma oyudo hinyruok e lwete. Ginyalo miyo ng’ato obed gi geno, ng’ado ng’ato, kendo rito ng’ato, ma nyalo konyo e miyo ng’ato ochang’ kendo dwoko piny luoro ma nyalo medo ketho ng’ato. Kata kamano, en gima ber tiyo kod bandajno e yo makare kendo dhi e laktar ka in gi hinyruok mapek ahinya. Ka opore ni in kod penjo moro amora kata paro moro amora ewi tiyo kod bandaj mar crepe kuom hinyruok mag lwedo, yie mondo kik ipar ni itudri kodwa. Wabedo jogo ma uso bandaj mag crepe, kendo wachiwore mar chiwo gik ma nigi rang’iny mamalo kendo konyo jonyiewo maber. Inyalo limo4-temomondo iyud weche mathoth.
Kapo ni idwaro nyiewo bandaj mag crepe ma itiyogo e thieth mar ng’at ma oyudo hinyruok e lweti, wakwayi mondo itudruok kodwa mondo wawuo kuom wachno. Wanyalo miyoi weche matut matuomo gik ma itiyogo, nengo ma itiyogo, kendo konyi yiero bandaj maber mar crepe ma nyalo rwako dwaro mari makende. Tim marwa ni ewi kokgi mar konyi e manyo yo maber moloyo mar geng'o hinyruok mari e lweti.
Gik ma ondiki:
- Buge mag somo mag thieth ewi hinyruok mag lwedo kod kony mokwongo
- Nonro mag timo nonro kuom tiyo kod bandaj mag krep e rito adhonde
