Ka ng’ato dwaro ng’iewo tepi mar knee, achiel kuom penjo ma jonyiewo penjo ahinya en kuom ng’injo ma nitie. Kaka ng’at ma uso tep mag ng’ut, ang’eyo ber mar chiwo weche ma kare mondo okony jonyiewo ng’ado bura mowinjore. E blogni, abiro ng’iyo matut kuom ng’injo mopogore opogore mag knee tape ma yudore mondo ng’ato onyiew kendo gimomiyo ng’injo mopogore opogore nyalo bedo maber ne dwaro mopogore opogore.
Lach mapile mar Tep mar Ng'ut
Tep mar ng’ut ng’ato yudore e rang’iny mopogore opogore mag lach mondo ochop e tich mopogore opogore kod dwaro mar ng’at ma tiyo kode. Gik ma ng’ato nyalo ng’eyo ahinya nyalo bedo e kind inch 1 (sentimita 2.54) nyaka inch 4 (sentimita 10.16). Wabiro nono maber ng’ato ka ng’ato kuom gik ma kamago kod kaka gitiyogo pile.
1 - Lach mar inchi
Tep mar ng’ut ma borne romo inch 1 - en yo matin moloyo ma ji mang’eny yudo. Lachni ber ahinya mar keto tepo makare, kaka keto pach kuom ng’injo kata ng’injo moko ma ni e kor ng’ut. Bende, en gima konyo e chiwo kony ma medore ne kuonde matindo kata e loso ranyisi maler mag tape. Kuom ranyisi, jotugo ma dwaro keto tep e ng’ut ng’ato ma nyalo yudo hinyruok nyalo yudo ni tep ma nigi inch 1 - e ma tiyo maber moloyo. Oboke matinno miyo ng’ato nyalo ketogi e kama owinjore kendo inyalo riembogi mayot e alwora mar ng’ut ng’ato ma ng’ato nyalo ng’iyogo gik moko.
2 - Lach mar inchi
2 - lach mar inch nyalo bedo ni en yiero ma ji ohero ahinya mar siro ng’ut ng’ato. Omiyo bedo gi winjruok maber e kind ng’ado bura kod bedo gi nyalo mar lokore. Oboke ma kamano nyalo umo kama duong’ ahinya e ng’ut ng’ato ka iporo gi tep mar inch ma 1 -, ma miyo ng’ato bedo gi geno mang’eny. Owinjore gi gik mathoth, chakre e tiyo kode pile ka pile ne joma nigi tuwo matindo mag ng’ut nyaka e gik ma itimo e tuke. Kuom ranyisi, jogo ma ng’wech kata jogo ma ng’ado mtoka ma dwaro geng’o ng’utgi bedo gi rem e kinde ma gitimo tiegruok mag del, kinde ka kinde yiero ng’utgi ma nigi inch 2 -. Onyalo ng’injo e kor ng’ut ng’ato mondo omi ng’ato obed motegno ma ok ogeng’ ng’ato wuotho ahinya.
3 - Lach mar inchi
Tep mar ng’ut ma lach mar inch ma 3 - miyo ng’ato bedo gi ng’ol maduong’ moloyo. Kinde mang’eny itiyo kode sama kama duong’ e ng’ut ng’ato dwaro kony, kaka e kinde ma ng’ato oyudo hinyruok mapek ahinya kata kuom ng’at ma nigi ng’ut madongo. Oboke ni ber ne jotugo ma donjo e tuke ma nigi pek mang’eny kaka tugo mar opira kata basketbol, kama ng’ut ng’ato bedo gi pek mang’eny. Tep ma lach nyalo konyo e keto teko ma ng’ato nigo e ng’ut ng’ato e yoo maromre, ma dwoko piny luoro mar yudo hinyruok mathoth.
4 - Lach mar inchi
Inch mar 4 - en yo malach moloyo ma yudore. Ochiwo ng’uono maduong’ kendo otiyogo ahinya e loso bang’ - hinyruok kata ne ji ma nigi ng’ut madongo ahinya. Oboke ma kamano nyalo miyo ng’ato obed gi geno ma malo kendo ochung’ motegno, to bende onyalo bedo gi gik ma geng’o ng’ato matin e wi wuotho. Kinde mang’eny itiyo kode e bwo puonj mar jathieth mar ringruok kata japuonj mar tuke mag tuke e kinde ma ng’ato osechango.
Gik ma onego ipar sama iyiero lach
Ka ng’ato dwaro ng’ado bura kuom ng’injo mar tep ma ng’ato onego onyiew, owinjore opar gik mang’eny.
Gimomiyo Otiyo kode
Gima duong’ momiyo idwaro tepi mar ng’ut ng’ato nigi tich maduong’ ahinya e ng’eyo lach mar ng’ato. Ka itiyo kode mar konyo gik matin e kinde ma itimo gik moko pile ka pile, tep mar inch ma 2 - nyalo bedo maromo. Kata kamano, ka ichung’ maber bang’ yudo hinyruok e ng’ut kata ka itimo tuke ma nigi ng’ol maduong’, tep ma lach kaka inch 3 kata 4 nyalo bedo maber moloyo.
Duong' mar Ng'ut
Bende, duong’ mar ng’ut ng’ato en gima duong’. Joma nigi ng’utgi madongo nyalo dwaro tep malach mondo gine ni ng’utgi oumgi maber kendo ochung’negi maber. Ka ipimo ng’injo mar ng’utni, mano nyalo konyi ng’ado wach makare.
Dwaro mar ng'ato owuon
Jomoko nyalo hero tep matin nikech nyalo lokore kendo yot tiyogo, to jomoko nyalo winjo maber ka gitiyo gi tep malach ma nyalo ng’ado gik mang’eny. Gima ng’ato ohero bende nyalo bedo gi teko kuom gik ma osetimorene e kinde mokalo ma nigi ng’injo mopogore opogore mag tepi mar ng’ut ng’ato.
Gik ma watiyogo
Kaka ng’at ma chiwo tep mag ng’ut, wachiwo tep mag ng’ut mathoth mondo wachop dwaro mopogore opogore mag jonyiewwa. Kata bed ni in ja ng’wech, ng’at ma ohero bedo gi ringruok maber, kata ng’at ma ng’ado bura gi hinyruok e ng’ut, wan gi tepi ma owinjore kodi. Tepe magwa olosi gi gik ma nigi rang’iny mamalo - ma nyalo tiyo kuom kinde malach, ma nyalo weyo muya, kendo ma ok nyal kelo tuoche, ma miyo ng’ato bedo gi mor kendo tiyo maber ahinya.
Wawinjo tiend wachno ni yiero ng’injo ma owinjore mar tepi mar ng’ut ng’ato nyalo bedo yiero matek. Mano e momiyo grup marwa mar jolony nitie kinde duto mondo omiyi yore kendo odwoko penjo moro amora ma inyalo bedogo. Wayie ni wabiro chiwo kony maber moloyo ne jonyiewwa kendo neno ni jonyiewwa mor gi gik ma ginyiewo.
Ber mar bedo gi tep maber mar ng’ut ng’ato
Kaachiel gi yiero ng’injo ma owinjore, bende en gima ber ka iparo kaka tepi mar ng’ut ng’ato nyalo bedo maber. Tepe ma nigi ng’injo ma piny - ok nyal miyo ng’ato kony ma dwarore, nyalo ng’injo mayot, kata nyalo kelo ng’injo e del. Tepe magwa mag ng’utwa olosi mondo ochop e rang’iny ma malo loyo mar ng’ado bura. Gilosogi gi gik ma ng’ato nyalo ng’adogo matek ma miyo tepno bedo e kabedone e kinde ma giwuothoe, kendo gik ma gitiyogo bedo mayom kendo mayom e del.
Kama Inyalo Yudoe Weche Mathoth
Ka idwaro ng’eyo mathoth e wi ng’injo mopogore opogore mag ng’ut ng’ato kod kaka inyalo yiero ng’injo ma nyalo rwako dwaro mari, inyalo dhi e websait marwa kata tudruok gi jotich magwa ma konyo jonyiewo. Bende, wan gi puonj matut kuom .4-temoma chiwo weche mathoth e - matut kuom yiero kod tiyo kod tep mar ng’ut.
Tudri kodwa mondo inyiew kendo iyud paro
Kapo ni idwaro nyiewo tape mar ng’ut kata ka in gi penjo moro amora e wi gik ma watiyogo, wajiwi mondo itudruok kodwa. Tim marwa ni ewi kokgi mar konyi mondo iyud lach mar tep mar ng’ut ma owinjore gi dwaro mari makende. Kapo ni in timbe mag tuke ma dwaro ng’iewo gik ma itiyogo kata ng’at ma dwaro roll achiel, wanyalo miyoi yore maber moloyo mag yudo duoko.
Kar tieko
Ka wadhi giko, ng’eny mar tep ma ng’ato nyalo ng’iewo en inch 1 nyaka inch 4, kendo ng’ato ka ng’ato nigi berne kod kaka otiyogo. Ka iparo gik moko kaka gino momiyo itiyogo, duong’ mar ng’utni, kod gima idwaro, inyalo yiero ng’utni ma ng’utni ng’ich mondo ochop dwaro mari. Kaka jachiw tepi mag ng’ut ma nyalo geno, wachiwore mar chiwo gik ma nigi rang’iny mamalo - kod tiyo maber ne jonyiewo. Okidwar tudruok kodwa mondo iyud weche mathoth kata mondo ichak nyiewo gikmoko.
Oboke
- Buge mag somo mag thieth mag tuke e wi yore mag keto ng’ut ng’ato
- Oboke mag gaset ma wuoyo kuom ber mar ng’ado tep mopogore opogore mag ng’ut ng’ato
- Gik ma Jalos onyiso kod chike mag gikmoko
